Como entender o que o corpo do bebê está dizendo nos dias de primavera e saber se está com frio ou calor.
No sudeste do Brasil, a primavera costuma chegar assim: a manhã começa a quinze graus, a tarde passa dos vinte e oito e, quando a noite cai, o friozinho volta. Para quem acabou de levar um recém-nascido para casa, essa sequência vem acompanhada de uma pergunta que se repete muitas vezes ao longo do dia: será que o bebê está com frio ou calor?
É uma dúvida que nasce do cuidado. E, muitas vezes, vem junto com uma pontinha de insegurança, porque o bebê ainda não consegue dizer o que sente.
Mas ele diz, sim. Do jeito dele.
Por isso, aprender a ler esses sinais e saber se o bebê está com frio ou calor, é mais simples e mais tranquilizador do que parece.
Por que o recém-nascido sente a temperatura de um jeito diferente?
Antes de falar sobre roupas e camadas, ou se o bebê está com frio ou calor, vale entender o que está no centro dessa conversa.
O recém-nascido ainda está aprendendo a regular a própria temperatura. Nos primeiros meses, o corpo dele funciona de um jeito bem particular:
- a pele é mais fina e perde calor com facilidade;
- a superfície do corpo é grande em relação ao peso;
- a circulação ainda está amadurecendo;
- ele não consegue se descobrir, se agasalhar ou pedir ajuda.
Nos bebês que nasceram prematuros, essa adaptação costuma pedir um olhar ainda mais atento.
Por isso, nas primeiras semanas, quem ajuda o bebê a encontrar o conforto é quem cuida dele. E isso não precisa ser motivo de preocupação. É só uma forma nova de cuidar, que se aprende com o tempo.
O engano das mãos e dos pés frios para saber se o bebê está com frio ou calor
Existe um gesto quase automático em quase toda casa pra saber se o bebê está com frio ou calor: tocar a mãozinha ou o pezinho do bebê para saber se ele está com frio.
É compreensível. Mas é justamente aí que mora a maior parte das dúvidas.
Como a circulação do recém-nascido ainda está amadurecendo, as extremidades esfriam com facilidade, mesmo quando o restante do corpo está na temperatura certa. Ou seja, mão e pé frios, sozinhos, não significam que ele esteja com frio.
Portanto, muitas famílias acabam acrescentando uma camada de roupa por causa disso. E, sem perceber, o bebê passa a sentir calor.
Bebê com frio ou calor: onde checar de verdade
Os lugares mais confiáveis para conferir são a nuca, o pescoço e o tórax. São regiões próximas ao centro do corpo e contam, com mais fidelidade, como o bebê está se sentindo.
Encoste a mão com calma nesses pontos:
- morninhos e secos: o bebê está confortável;
- suados ou quentes demais: provavelmente está com calor;
- frios ao toque: aí sim vale acrescentar uma camada.
É um gesto simples, que em poucos dias passa a fazer parte da rotina.
Cinco sinais que o bebê dá se está com frio ou calor
Além do toque, o próprio bebê oferece pistas se está com frio ou calor. Observadas em conjunto, elas ajudam muito:
- a nuca e o tórax, que mostram a temperatura real do corpo;
- o suor, principalmente na cabeça e no pescoço, que costuma indicar calor;
- a cor da pele, que tende a ficar mais avermelhada quando está quente;
- o comportamento, já que com calor o bebê costuma ficar mais inquieto e, com frio, mais encolhido e quietinho;
- o sono, porque o desconforto térmico faz o bebê acordar mais vezes e demorar mais para adormecer.
Nenhum desses sinais precisa ser lido isoladamente. O conjunto é o que conta a história.
Quantas camadas de roupa o bebê precisa?
A orientação mais prática que existe cabe em uma frase: vista o bebê como você se vestiria naquele ambiente e acrescente apenas uma camada. Essa é também a referência reunida pelo observatório de pediatria da Faculdade de Medicina da UFMG.
Na prática, funciona assim. Se você está confortável de camiseta, o bebê fica bem com o body e uma peça leve por cima. Se você precisou de um casaco, ele provavelmente vai precisar de um pouquinho mais.
Nos dias de grande variação, como os de setembro e outubro, vale apostar em camadas finas e fáceis de tirar, em vez de uma única peça grossa. Assim, dá para ajustar ao longo do dia sem precisar trocar o bebê inteiro.
Por que o excesso de roupa merece mais atenção do que um pouco de frio?
Aqui está uma informação que costuma surpreender as famílias: um leve friozinho tende a ser menos preocupante do que o excesso de calor.
Isso acontece porque o bebê ainda não regula bem a própria temperatura e não consegue tirar a roupa quando está incomodado. Por isso, evitar o superaquecimento faz parte das recomendações de sono seguro da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Durante o sono, alguns cuidados ajudam bastante:
- evitar muitas camadas e cobertores pesados;
- manter a cabeça do bebê descoberta;
- preferir o saco de dormir, também chamado de cobertor vestível, às mantas soltas no berço.
Não se trata de medo. Trata-se de saber que, com o bebê, muitas vezes menos é mais.
A temperatura do quarto influencia na sensação de frio ou calor do bebê?
Não existe um número mágico. A melhor referência continua sendo o conforto de um adulto vestido de forma leve no mesmo ambiente.
Por isso, mais importante do que acertar o grau exato é evitar os extremos: ar-condicionado ou ventilador direcionados para o berço, aquecedor muito próximo e quartos abafados, sem circulação de ar.
O primeiro calor vem do colo
Existe uma forma de aquecer o bebê que acompanha a humanidade desde sempre: o corpo de quem cuida.
Logo após o nascimento, o contato pele a pele com a mãe ajuda o recém-nascido a regular a própria temperatura. É um dos motivos pelos quais a chamada hora de ouro, a primeira hora de vida com o bebê sobre o peito materno, tem tanto valor.
No Neocenter Maternidade, esse cuidado começa ainda nos primeiros minutos de vida. E a orientação às famílias sobre os primeiros dias em casa, incluindo a leitura desses sinais, faz parte da jornada de acolhimento.
O leite materno também participa desse equilíbrio. Nos dias mais quentes, é natural que o bebê peça o peito com mais frequência, e atender a esse pedido já é parte da hidratação. Até os seis meses, o bebê em aleitamento materno exclusivo não precisa de água nem de chás.
Clique aqui e confira nosso guia completo sobre amamentação.
Nem todo choro é temperatura
Quando o bebê chora, é comum pensar primeiro no frio ou no calor. E essa é uma das razões pelas quais tantos bebês acabam vestidos além do necessário.
Fome, sono, vontade de colo, fralda molhada e excesso de estímulos também fazem o bebê chorar. Antes de colocar ou tirar uma peça, vale observar o conjunto e tocar a nuca. Se ela estiver morninha e seca, o choro provavelmente tem outro motivo.
Quando procurar atendimento médico
Na maior parte das vezes, ajustar a roupa e o ambiente resolve. Mas alguns sinais pedem avaliação sem espera, principalmente nos primeiros meses de vida:
- febre;
- corpo frio mesmo com o bebê agasalhado e em ambiente aquecido;
- bebê muito molinho, sonolento ou com dificuldade para acordar;
- recusa em mamar;
- dificuldade para respirar ou respiração muito rápida.
A Caderneta da Criança, do Ministério da Saúde, também reúne os sinais de perigo que merecem atenção.
Por isso, o Pronto Atendimento Pediátrico Neocenter Felício Rocho funciona 24 horas e atende bebês, crianças e adolescentes de até 17 anos. Em caso de dúvida ou sinais de alerta, procure atendimento médico.
O que as famílias precisam saber para identificar se o bebê está com frio ou calor?
Se ficar só uma parte deste texto, que seja esta:
- mão e pé frios, sozinhos, não indicam frio;
- a nuca e o tórax são os melhores lugares para checar;
- a regra é uma camada a mais do que o adulto usaria;
- o excesso de calor merece mais atenção do que um leve friozinho;
- nem todo choro tem a ver com temperatura.
Conclusão
Saber se o bebê está com frio ou com calor não depende de um termômetro nem de uma fórmula exata. Depende de observação, de calma e de confiança no que o próprio bebê mostra.
No começo, pode parecer muita coisa para prestar atenção. Com os dias, essa leitura fica natural, quase intuitiva.
Porque, nos primeiros meses, cuidar também é aprender a escutar sem palavras.
Por isso, se você gostou deste artigo sobre bebê com frio ou calor, pode se interessar por nossos outros conteúdos sobre os primeiros dias em casa. Confira abaixo.
1- Saiba como preparar seu filho mais velho para a chegada de um novo bebê
2- Saúde infantil nas diferentes estações do ano
