Um frasco de leite no freezer pode parecer apenas uma reserva.
Na prática, ele também pode representar algumas horas de descanso, a possibilidade de comparecer a uma consulta, a preparação para a volta ao trabalho e a tranquilidade de saber que o bebê continuará recebendo leite materno mesmo quando a mãe precisar se ausentar.
Formar um pequeno estoque em casa é possível, mas requer cuidados com a retirada, a higiene, a identificação e a conservação. Não se trata de buscar uma grande quantidade de leite de uma só vez. Trata-se de preservar, com segurança, cada porção retirada.
Por que retirar e guardar o leite materno?
Existem diferentes motivos para uma mulher retirar o próprio leite. Ela pode estar se preparando para retornar ao trabalho, precisar se afastar do bebê por algumas horas ou querer que outra pessoa da rede de apoio participe da oferta.
A retirada também pode ser necessária quando o bebê ainda não consegue mamar diretamente na mama ou está internado e precisa receber o leite de outra forma.
Em todos esses casos, para saber como retirar e armazenar leite materno, é necessário ter orientação profissional ajuda a tornar o processo mais seguro e menos desgastante. Cada mulher possui uma produção diferente, e a quantidade retirada pela bomba não deve ser usada, isoladamente, para medir sua capacidade de produzir leite.
O bebê costuma ser mais eficiente do que a bomba extratora. Além disso, fatores como horário, ansiedade, cansaço, adaptação ao equipamento e intervalo desde a última mamada podem influenciar o volume retirado.
Bomba extratora ou ordenha manual: qual é a melhor opção?
As duas formas podem ser utilizadas para retirar e armazenar leite materno.
A bomba extratora pode facilitar a rotina, especialmente quando a retirada é frequente. Existem modelos manuais e elétricos, com diferentes tamanhos de funil e intensidades de sucção. Um equipamento mal ajustado, porém, pode causar dor, lesões e retirada pouco eficiente.
A ordenha manual não depende de equipamento, pode ser realizada em diferentes situações e é especialmente útil para retirar pequenas quantidades de colostro.
Não existe uma única técnica ideal para todas as mulheres. A melhor escolha é aquela que funciona para a mãe, respeita seu conforto e segue as orientações recebidas pela equipe de saúde.
A retirada não deve provocar dor intensa. Se isso acontecer, interrompa o processo e procure ajuda para verificar a técnica, o ajuste da bomba e as condições das mamas.
Como se preparar para retirar o leite?
Antes de retirar e armazenar leite materno, siga as seguintes orientações:
- escolha um local limpo e tranquilo;
- prenda ou cubra os cabelos;
- retire anéis, pulseiras e relógio;
- lave cuidadosamente as mãos e os braços;
- deixe todo o material limpo e organizado;
- higienize a bomba de acordo com as orientações do fabricante;
- lave as mamas apenas com água, sem aplicar álcool ou sabonete nos mamilos;
- procure sentar-se de maneira confortável.
Estar próxima do bebê, olhar uma foto, sentir o cheiro de uma peça de roupa ou fazer uma massagem delicada nas mamas pode ajudar na saída do leite.
Tensão, pressa e desconforto podem dificultar o reflexo de ejeção. Por isso, mais do que seguir uma sequência mecânica, é importante que a mulher encontre uma posição em que consiga respirar com calma e relaxar.
Como fazer a ordenha manual?
Comece massageando delicadamente a mama com movimentos circulares.
Posicione o polegar acima da aréola e os outros dedos abaixo, formando a letra “C”. Pressione os dedos suavemente em direção ao tórax e, depois, aproxime-os. Repita o movimento de pressionar e soltar, sem deslizar os dedos sobre a pele e sem puxar o mamilo.
Alterne a posição dos dedos para alcançar diferentes regiões da mama.
No início, podem sair apenas algumas gotas. Isso não significa que a mulher tenha pouco leite. A resposta à ordenha tende a melhorar conforme ela se familiariza com a técnica.
Caso haja dor, dificuldade ou insegurança para retirar e armazenar leite materno, peça ajuda a um profissional capacitado.
Qual recipiente deve ser utilizado?
O leite pode ser armazenado em recipientes próprios para leite materno ou em frascos de vidro com boca larga e tampa plástica rosqueável.
Antes do uso, o recipiente precisa ser cuidadosamente lavado e higienizado. Quando forem utilizados frascos de vidro, retire rótulos e qualquer material de papel presente na tampa. Lave o frasco e a tampa com água e sabão e ferva-os por 15 minutos. Depois, deixe que sequem naturalmente, com a abertura voltada para baixo, sobre um pano limpo.
Após a higienização, evite tocar na parte interna do frasco ou da tampa.
Não encha o recipiente até a borda. O leite aumenta de volume ao congelar e precisa de um pequeno espaço livre.
Como identificar o leite retirado?
Todo recipiente deve receber uma identificação com:
- nome da mãe;
- data da retirada;
- horário da retirada.
Se houver mais de uma coleta no mesmo recipiente, a validade deverá considerar a data e o horário da primeira retirada. A combinação de leite obtido em momentos diferentes precisa seguir a orientação da equipe assistencial, especialmente quando se trata de bebê prematuro, internado ou com alguma condição de saúde.
Organize o estoque deixando as porções mais antigas na frente. Assim, elas serão utilizadas primeiro e haverá menos risco de perda por vencimento.
Congelar o leite em pequenas quantidades também pode ajudar a descongelar somente o volume necessário para cada oferta.
Quanto tempo o leite materno pode ficar armazenado?
Após retirar e armazenar leite materno para consumo do próprio bebê, a orientação adotada pelo Ministério da Saúde é:
- na geladeira: até 12 horas;
- no freezer ou congelador: até 15 dias.
O leite deve ser colocado nas regiões internas, onde a temperatura permanece mais estável. Nunca o guarde na porta da geladeira.
Se houver queda prolongada de energia, variação de temperatura ou dúvida sobre a conservação, não ofereça o leite sem antes buscar orientação.
Bebês prematuros, internados ou com alguma condição clínica podem necessitar de protocolos específicos. Nesses casos, as recomendações do hospital e da equipe responsável pelo bebê devem prevalecer.
Como descongelar e aquecer o leite materno?
O leite pode ser descongelado lentamente dentro da geladeira ou aquecido em banho-maria, colocando o recipiente em água quente com o fogo já desligado.
Por isso, movimente o frasco delicadamente para misturar os componentes que podem ter se separado durante o armazenamento. Essa separação é esperada e não significa que o leite esteja impróprio.
Alguns cuidados são fundamentais:
- não ferva o leite;
- não o aqueça diretamente no fogão;
- não utilize micro-ondas;
- não congele novamente um leite que já foi descongelado;
- não reaproveite a sobra que permaneceu no recipiente depois da oferta.
O micro-ondas pode aquecer o leite de maneira desigual, criando pontos muito quentes e aumentando o risco de queimadura. O calor excessivo também pode prejudicar componentes importantes do leite materno.
Antes de oferecer, teste a temperatura colocando algumas gotas na parte interna do pulso.
Como oferecer o leite sem a presença da mãe?
A forma de oferta deve considerar a idade, o desenvolvimento e as necessidades do bebê.
Copos pequenos, colheres e outros utensílios podem ser utilizados quando há indicação e orientação profissional. O bebê deve estar acordado, apoiado, com a cabeça firme e o pescoço alinhado. O leite não deve ser despejado dentro de sua boca.
Mamadeiras, bicos e fluxos inadequados podem interferir na dinâmica da sucção. Por isso, principalmente nos primeiros meses, converse com a equipe que acompanha o bebê antes de escolher a forma de oferta.
A pessoa responsável por alimentar o bebê também precisa conhecer os sinais de fome, saciedade, tosse, engasgo ou dificuldade respiratória.
É preciso retirar uma grande quantidade para formar um estoque?
Não.
Uma reserva pode ser construída gradualmente, em pequenas porções, conforme a rotina e o conforto da mãe. Transformar o freezer cheio em uma meta pode gerar ansiedade e fazer com que uma medida de apoio se torne uma nova fonte de pressão.
Não existe um estoque ideal para todas as famílias.
Antes de começar, vale pensar por quanto tempo a mãe ficará ausente, com que frequência isso acontecerá e quanto leite o bebê costuma receber. Uma orientação individualizada ajuda a planejar a quantidade sem estimular retiradas desnecessárias ou provocar desconforto nas mamas.
Estoque para o próprio bebê é diferente de doação
Popularmente, algumas famílias chamam a reserva doméstica de “banco de leite em casa”. Entretanto, ela não é um Banco de Leite Humano.
O estoque doméstico é preparado para consumo do próprio filho. Já o leite destinado à doação deve ser entregue a um Banco de Leite Humano, onde passa por análise, pasteurização e controle de qualidade antes de ser distribuído, conforme prescrição, a bebês que necessitam.
Os prazos também são diferentes. Para uso do próprio bebê, o leite pode ficar congelado por até 15 dias. Quando a intenção é doar, portanto, o Ministério da Saúde orienta que o leite seja mantido no freezer ou congelador por até 10 dias e encaminhado dentro desse período.
A mulher interessada em doar deve procurar o Banco de Leite Humano mais próximo e seguir suas orientações desde a primeira coleta.
O Neocenter apoia a conscientização sobre a doação, mas não realiza a coleta de leite humano para doação.
Como o Neocenter apoia as puérperas na amamentação?
No Neocenter Maternidade, o apoio começa durante a internação. A equipe é capacitada para orientar as famílias sobre pega, posicionamento e retirada do leite.
Por isso, nos casos mais desafiadores, como presença de fissuras ou mamilos planos e invertidos, as famílias podem contar com o auxílio da enfermeira consultora em amamentação.
Quando o bebê precisa ser internado na UTI Neonatal, as mães recebem orientações desde o nascimento para a retirada do colostro que poderá ser oferecido ao recém-nascido. A UTI também conta com o suporte de fonoaudiólogas em situações especiais, como prematuridade, malformações craniofaciais e disfunções orais identificadas pela equipe.
A bomba extratora pode facilitar o processo, mas não é a única possibilidade, a ordenha manual pode ser realizada com a orientação da equipe.
Cada gota merece cuidado. Cada mãe também.
A retirada do leite não deve se transformar em uma cobrança a mais durante o puerpério.
Construir uma reserva pode trazer autonomia e tranquilidade, desde que o processo respeite o corpo, a produção e a realidade de cada mulher. Mais importante do que acumular frascos é garantir que mãe e bebê recebam orientação segura e apoio quando surgirem dificuldades.
Se a retirada provocar dor, se o bebê não estiver ganhando peso como esperado ou se houver dúvidas sobre a conservação e a oferta, procure avaliação profissional.
Cuidar do leite também é cuidar de quem o produz.
Neocenter Maternidade. Cuidado para o bebê. Segurança para a família.
Perguntas frequentes
Quanto tempo o leite materno pode ficar na geladeira?
Para consumo pelo próprio bebê, o leite pode ser mantido na geladeira por até 12 horas. Por isso, ele deve ficar nas prateleiras internas, e não na porta.
Quanto tempo o leite materno pode ficar no freezer?
Para uso do próprio filho, pode permanecer congelado por até 15 dias. Para doação, o prazo indicado é de até 10 dias.
Posso aquecer o leite materno no micro-ondas?
Não. O micro-ondas pode aquecer de maneira desigual e prejudicar componentes do leite. Portanto, utilize banho-maria com o fogo desligado ou faça o descongelamento na geladeira.
Posso congelar novamente o leite descongelado?
Não. Depois de descongelado, o leite não deve voltar ao freezer.
A quantidade retirada pela bomba mostra quanto leite eu produzo?
Não necessariamente. O bebê pode retirar o leite de maneira mais eficiente do que a bomba. Ajuste do equipamento, horário, cansaço e intervalo entre as mamadas também influenciam o volume obtido.
O Neocenter recebe leite materno para doação?
Não. O Neocenter apoia a conscientização, mas não realiza a coleta. Para doar, é necessário procurar um Banco de Leite Humano.
Saiba mais:
- Laserterapia – um recurso valioso.
- Acesse aqui a Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano.
- Acesse aqui nosso guia completo sobre amamentação.
